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Conoce los beneficios de viajar y suma años de vida

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Además de que viajar nos encanta, también nos aporta distintos beneficios a nuestra salud que suponen una mejora en la misma. Visitar otros lugares nos saca de nuestra zona de confort, estimula nuestros sentidos y nos pone de mejor humor.

Antes de comenzar el viaje, solo el hecho de planear dónde ir ya hace que nos sintamos felices e inquietos. Por ejemplo, si estamos pensando ir a Ibiza este verano, el hecho de pensar que ropa llevar en la maleta, comprar los billetes de avión, reservar un coche de alquiler en Ibiza para moverse con libertad, reservar el hotel en la isla  y planificar todo lo que harás esos días como la visita obligada a algunas de sus playas supone que tus pensamientos se alejen, aunque solo sea unos minutos, de los habituales.

El día a día, el constante trabajo, los disgustos, las malas decisiones y las situaciones en general de la vida pueden llevarnos a no seguir el ritmo normal y caer en depresión o en un estado constante de irritabilidad. Para evitar que esto suceda, diferentes expertos recomiendan viajar al menos dos veces al año.

Un viaje es una buena oportunidad para dejar atrás las sensaciones negativas que pueden producirse como consecuencia del día a día. Expertos afirman que los niveles de estrés durante un viaje descienden considerablemente haciendo que nuestro bienestar mental mejore y alcance niveles positivos. Viajar es muy beneficioso para alejarse del miedo y las inseguridades

Las experiencias que se quedan grabadas en nuestro pensamiento nos aportan más beneficios que comprar cosas materiales. Un bien material nos puede aportar una felicidad momentánea y poco duradera, ya que es un bien que se deprecia con el tiempo. En cambio, las experiencias vividas en un viaje enriquecen nuestra vida por estar expuestos a situaciones totalmente distintas a las que estamos acostumbrados.

Viajar supone estar en movimiento durante todo el día. Era de esperar que la probabilidad de sufrir un ataque al corazón disminuye con el hecho de salir de viaje. Sobre todo las personas que pasan el día sentadas en una silla de oficina pueden ver su salud mejorada por el aumento de actividad física y la desconexión de la rutina.

Salir de la zona de confort hace que te enfrentes a situaciones totalmente desconocidas las cuales no son habituales en tu vida. Este hecho hace que se potencie la capacidad para resolver problemas, la cual puede ser de gran utilidad para enfrentarse a los diferentes problemas que plantea la vida.

Detalles

Fecha: 2017-07-11
Fuente: IPTV
Montado por: Edgar Aguilera
Categoría: Curiosidades

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