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Cuida tu piel en todo momento

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Aunque parezca increíble, la piel es el órgano de mayor longitud del cuerpo humano y uno de los más importantes, funciona como barrera protectora, evita la entrada de organismos patógenos y detiene las agresiones químicas o físicas que pueden amenazar al ser humano. La piel participa en la regulación de la temperatura del cuerpo. Absorbe elementos del ambiente para mantenerse húmeda o hidratada, según sea el caso, y permite la cicatrización de heridas.

Una piel saludable requiere cuidado diario, para mantenerla radiante debes seguir las siguientes recomendaciones que te ofrecemos:

  1. Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegúrate de tomar 8 vasos de agua al día.
  2. Lleva una dieta saludable y equilibrada e incluye en tu alimentación frutas y verduras ricas en antioxidantes.
  3. Evita exponerte al sol sin protección. Aplica un protector solar que esté adaptado a tu tipo de piel y evita tomar sol durante las horas de mediodía.
  4. Es importante usar productos suaves de cuidado para la piel. Descarta emplear jabones fuertes, recuerda que tu órgano cutáneo es sensible a los químicos que estos suelen contener y, como respuesta a la acción de los productos, puede volverse seca.
  5. Al ducharte, el agua que uses debe ser templada y no caliente además no debes estar bajo el agua durante mucho tiempo.
  6. Acaricia tu piel con la toalla cuando salgas de la ducha. Sécala dando suaves golpes en las piernas, pecho, brazos, y demás partes del cuerpo.
  7. Utiliza una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel para hidratarla de manera efectiva.

Abrígate bien cuando la temperatura del ambiente es baja pues el clima frío tiende a resecar la piel y ocasionarle ciertos daños.

Detalles

Fecha: 2016-09-08
Fuente: Anabel Lucci
Montado por: Gabriela Mora
Categoría: Salud, Moda y Belleza

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