A todas nos encanta lucir radiantes en todo momento, sin embargo, cuando los años pasan las cosas pueden ponerse un poco complicadas, pues empiezan a aparecer las líneas de expresión, esas que nunca queremos ver. De allí la importancia de cuidar tu piel desde ahora, pues se trata de un aspecto fundamental de la salud, pero tristemente no siempre le damos la atención que merece. ¿Es posible retrasar el envejecimiento de la piel? ¡Claro que sí!
¿Has descuidado tu piel? ¡Es momento de que modifiques tu rutina!
Cuidar de tu piel debe convertirse en una prioridad, pues además de retrasar los efectos del envejecimiento, previene en cierta medida la aparición de enfermedades, desde manchas y dermatitis hasta incluso cáncer. Vale la pena destacar que el principal descuido lo tenemos a diario, lo decimos porque la constante exposición al sol puede llegar a afectar gravemente la salud de la piel. Así que podemos decir que el primer paso para comenzar, es protegerse del sol.
Solicita ayuda médica profesional
Sí, una de las maneras en las que demostramos que cuidamos de la piel es aplicando un protector solar. Sin embargo, es importante resaltar que existe una gran variedad de protectores disponibles, pero no todos son aptos para ti y tu tipo de piel. Por lo que te recomendamos que busques la ayuda de un personal médico, especializado en dermatología que te oriente sobre qué producto es mejor para ti, y los beneficios que te aportará.
Además de la colocación del protector solar, existen otros detalles que debes tomar en consideración. Por ejemplo, los rayos solares que están desde las 10 am hasta las 4 pm son los más intensos del día, así que evita exponerte a ellos durante ese tiempo. Además, recuerda cubrir bien tu piel haciendo uso de prendas de ropa que sean holgadas y frescas. Recuerda cubrir la zona de la cara, bien sea con un sombrero o con una gorra cuando vayas de paseo.
Recomendaciones finales
Además de los consejos que ya hemos mencionado, en esta sección te daremos otras recomendaciones para el cuidado de la piel, seguirlas te ayudará a conseguir muy buenos resultados:
- Cuando consumes cigarrillos estrechas los vasos sanguíneos y por tanto el tono de la piel cambia, pues se ve más pálida y opaca. Por eso, te recomendamos que evites el consumo dañino de este mal.
- Evita hacer uso de productos de limpieza que sean agresivos para tu piel, reduce los baños prolongados con agua caliente, pues puede causar que desaparezcan los aceites naturales de la piel.
- Haz todo lo posible por mantener una alimentación saludable, baja en grasa y en alimentos procesados. Más bien, consume mayor cantidad de proteínas, verduras y frutas. ¡Mejora tu estilo de vida!
